デューク更家のウォーキング・ダイエット
最近はやってますね?デューク更家。コミカルなウォーキングなんですが、かなり筋肉を使う（普段あまり使わない筋肉ってのが味噌!?）らしく、知人も効果を実感しています。
DVDも出てるんですが、よくTVでやっているのであまり必要ないかな・・てな人に、この本。同じ値段で数種類出てるんだけど、これを選択。
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投稿者 2004/05/17 月曜日 - 21:45:22 by mamo 
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